Gestire le emozioni in maniera consapevole è fondamentale non solo per favorire un migliore benessere, ma anche per prendere decisioni efficaci e ottenere migliori risultati in ambito lavorativo. Le nostre azioni, infatti, sono influenzate in modo rilevante dal nostro modo di pensare e come, a loro volta, i pensieri siano alimentati dalle emozioni, che poi si consolidano con il tempo in sentimenti....